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– Revista Men´s Health – Ed. 78 – Outubro 2012

Capa: Abdome sarado em 1 mês: Treino e menu compactos para enxugar e ganhar um tanque já.
– Recarregue as baterias! Drible doenças que detonam sua energia.
– Guia cuidados pessoais: 126 soluçoes pra ficar + atraente.
– + sexo em 7 passos: O mapa da mina: mande bem no segundo encontro!

Sexo
– Dome a leoa: Conquiste a mulher alfa e ganhe um prazer animal.
– Pule fora com classe: As manhas para terminar o relacionamento sem barraco.
– Ela não é de Vênus: Saque melhor as peculiaridades do sexo oposto e aumente seu poder de conquista.
– Garota MH Rhaisa Batista: A atriz manda ver: ” pegar geral é para amadores”.
– Papo bom de cama: Descubra se a parceira curtiu pelo que ela diz depois da transa.

Cabeça de homem
– Aventura em dobro: Esportes radicais dão um up na relação.
– Sem fria no carro: Os truques para usar bem o ar condicionado.
– Mude de vida agora: Não espere o Ano Novo: as táticas para você viver mais feliz.
– Sede de tecnologia: Quer beber e se hidratar legal?
– Sem meia palavra: 32 coisas para não dizer à sua parceira, mas ria à vontade delas.

Fitness
– Recomece sem erro: Malhou menos no frio? Saiba recuperar o pique e enxugue já.
– 35 KG a menos a jato: As lições do leitor que incinerou muita banha em pouco tempo.
– Pegue leve: Você pode definir o corpo com menos carga no treino. É fácil.
– Snack anticansaço? Sim, banana ajuda na academia

Nutrição
– Sucos turbinados! Poções que combatem ressaca e estresse, e dão forca e energia.
– Nutrição & Treino: Os alimentos e suplementos que vão melhorar sua performance e seus músculos!
– Lanche instantâneo: Com apenas 3 ingredientes, você faz sandubas saudáveis e saboroso em minutos!

Estilo: Saúde| Curiosidade
Lançamento: Outubro 2012
Idioma: Português
Tamanho: 108 MB
Formato: PDF

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  • Treino para trincar a jato Pdf

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